In 4 trainingen wordt de basis gelegd voor een betere looptechniek bij de meiden van de C1.

Vandaag de lunge stap achterwaarts (kracht) en de knie-inzet (techniek).

We beginnen bij de basis: het aanleren van een goede voetactiviteit

Wij (Karin Witte en Henk van der Pijl van FTSA) gaan de loop- en krachttraining van AthenA Heren 1 verzorgen!

Trainer/coach Renée van Aalderen heeft ons de opdracht gegeven om de looptechniek en de kracht van de mannen onder handen te nemen om de basis te leggen voor meer snelheid op de eerste meters en minder blessures.

Wij zijn trots op deze opdracht en gaan vanaf dinsdag 2 september aan de slag. Zin in!